Η θεραπεία των κιρσών στα πόδια στο σπίτι

Η διάγνωση των κιρσών είναι αινιγματικός κάθε ασθενή. Επειδή η νόσος αυτή οδηγεί όχι μόνο στα καλλυντικά ελαττώματα, και τον πόνο, αλλά επίσης σε σοβαρές επιπλοκές. Αλλά, αν η θεραπεία, με την ασθένεια, το πρόβλημα μπορεί να ξεπεραστεί ακόμα και στο σπίτι. Ακολουθώντας τις οδηγίες που προσφέρονται, επιτρέποντας για μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για τη θεραπεία των κιρσών, μπορούμε να σταματήσουμε το αρνητικό διαδικασία, και ακόμη και να αποκαταστήσει τη λειτουργικότητα των αγγείων.

κιρσώδεις φλέβες

Ήδη κατά τα πρώτα σημάδια της κιρσούς θα πρέπει να σκεφτούμε για το πώς να αποφευχθεί η ανάπτυξη των αρνητικών διαδικασία. Αλλά ακόμη και με την εμφάνιση των φωτεινών συμπτώματα των κιρσών και μετά από χειρουργική επέμβαση ή θεραπεία με λέιζερ, μην ξεχνάτε ότι η ασθένεια είναι αρκετά ύπουλη και μπορεί ανά πάσα στιγμή να κάνει αισθητή την παρουσία της με υποτροπές και επιπλοκές. Ξεχάστε για τον εαυτό σας αυτή την παθολογία απλά δεν θα το επιτρέψει. Ως εκ τούτου, η εμφάνιση των κιρσών των κάτω άκρων θεραπεία στο σπίτι πρέπει να διεξάγονται τακτικά. Να μην ξοδεύουν χρόνο ψάχνοντας για τις κατάλληλες συνταγές ή θαυματουργές θεραπείες, προσφέρουμε το λεπτομερή εγχειρίδιο χρηστών, η οποία λαμβάνει υπόψη όλες τις πλευρές της μια ολοκληρωμένη προσέγγιση για την αρχική θεραπεία. Ως εκ τούτου, δεν είναι να αναρωτιέται πότε θα ξεκινήσει, και εισήγαγε στη ζωή του προτεινόμενου συστήματος.

Βήμα 1. Διατροφή

Ξεκινήστε θεραπεία στο σπίτι για τις κιρσώδεις φλέβες των ποδιών θα πρέπει να είναι με τη σωστή διατροφή.

Διατροφή για αγγειακή νόσο του

Η μέθοδος αυτή έχει πολλαπλούς στόχους:

  • για να ενισχύσει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων;
  • για να βελτιωθεί η ροή του αίματος;
  • για να ρυθμίσετε το επίπεδο της χοληστερόλης?
  • για να απαλλαγείτε από το περιττό βάρος;
  • ρυθμίστε την καρέκλα.

Από διατροφή σαφώς τα καθαρά προϊόντα επιβλαβή για τα αιμοφόρα αγγεία, τα οποία περιλαμβάνουν όλα τα λιπαρά, καπνιστό, μαριναρισμένο, αλατισμένα, καθώς και τα ποτά με καφεΐνη και το αλκοόλ.

Καλύτερα να κορεστεί η διατροφή από αυτά που αγαπώ αγγεία και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Πρώτα απ ' όλα, εσπεριδοειδή, ντομάτες και κυνόροδα περιέχουν βιταμίνη C. Προσθέστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Ε – πρέπει να αγαπούν το πράσινο κρεμμύδια, τα αυγά, τα φασόλια και το συκώτι. Βιταμίνη P θα δώσει γκρέιπφρουτ, μαύρη σταφίδα και τα καρύδια, και το χαλκό – θαλασσινά.

Σίγουρα πρέπει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά. Μετά από όλα, κάθε επιπλέον κιλό αποδόσεις αυξήθηκαν τρεις φορές το φορτίο πονεμένα πόδια. Εδώ έρχονται να βοηθήσουν τα μικρότερα γεύματα, ισορροπημένη.

Τελευταίο αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, τα προβλήματα με το έντερο. Για να απαλλαγείτε από δυσκοιλιότητα θα βοηθήσει ινών, τα σιτηρά και τα λαχανικά, και τα γαλακτοκομικά προϊόντα.

Να είστε βέβαιος να δώσει προσοχή και το καθεστώς της πρόσληψης υγρών. Ημερήσια πρόσληψη δεν πρέπει να είναι μικρότερη από 1,5 λίτρα. Ότι είναι επαρκής πρόσληψη υγρών, να ρυθμίσει το ιξώδες του αίματος και αποτρέπει το πρήξιμο.

Βήμα 2. Η λειτουργία της ημέρας

Κιρσώδεις φλέβες θεραπεία στο σπίτι περιλαμβάνει την τήρηση ορισμένων λειτουργία της ημέρας.

Αλλαγή της θέσης του σώματος το πρωί

Το πρωί, μην βιαστείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Επιτρέψει στα σκάφη να προσαρμοστούν στην αλλαγή της θέσης του σώματος. Για να το κάνετε αυτό, η διαδικασία του να πάρει από το κρεβάτι, θα πρέπει να πάρει τουλάχιστον 5 – 10 λεπτά. Αμέσως πώς ασκήσεις:

  • κυκλική κίνηση στο γόνατο;
  • λυγίσει και να χαλαρώνω πόδια.
  • λυγίστε τα πόδια στα γόνατα και τα ισχία, ομαλά γλιστράει τακούνια στα σεντόνια;
  • σηκώστε τα πόδια και τα χέρια, και να τους ταρακουνήσει.

Χρησιμοποιώντας τέτοιες θεραπευτικές ασκήσεις για να αποτρέψει την εμφάνιση του πρηξίματος, όπως aktiviziruyutsya λεμφική ροή, και βελτιώνει τη ροή του αίματος, επιταχύνοντας τη ροή του αίματος. Αυτές οι ασκήσεις θα πρέπει να επαναληφθεί και το βράδυ μετά από μια δύσκολη μέρα.

Κατά τη διάρκεια των διακοπών, όπως η νύχτα και η μέρα, βάλτε τα πόδια σας ψηλά. Για αυτό, μπορείτε να αυξήσετε το ένα άκρο του κρεβατιού ή να χρησιμοποιήσετε ένα κυλίνδρων μαξιλαριών. Σε αυτή τη θέση τη ροή του αίματος σε κατάσταση ηρεμίας είναι πολύ πιο εύκολο.

Η μέρα ακολουθεί τη θέση των ποδιών. Απορρίψτε το κάθισμα, τα πόδια σταυρωμένα. Αν το έργο περιλαμβάνει την μακροχρόνια παρουσία της στην καθιστή θέση, διαλείμματα, κατά τη διάρκεια της οποίας μπορείτε να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις. Κατά τη διάρκεια της αναγκαστικής το περπάτημα σε μια σκάλα ή γραφεία να κάνουν όλες τις κινήσεις με επιταχυνόμενο ρυθμό, για να διαλύσει το αίμα και κάνει τα αιμοφόρα αγγεία να λειτουργούν.

Όταν το έργο περιλαμβάνει την παρατεταμένη παραμονή στα πόδια σας, επιλέξτε άνετα παπούτσια που κατασκευάζονται από φυσικά υλικά και χαμηλά τακούνια. Περιστασιακά, βρείτε την ευκαιρία να καθίσω για να δώσει τα πόδια σας υπόλοιπο. Ακόμα καλύτερα να ξαπλώσω και να αυξήσει τα πόδια πάνω από την καρδιά. Η μέθοδος αυτή θα εξασφαλίσει την εκροή του αίματος.

Βήμα 3. Η ζωή σε κίνηση

Ένας από τους λόγους για την ανάπτυξη των κιρσών είναι στενά συνδεδεμένη με την καθιστική ζωή. Είναι η έλλειψη της κίνησης δραστηριότητα οδηγεί σε στασιμότητα του αίματος και, κατά συνέπεια, τα προβλήματα με τις φλέβες.

Η ζωή σε κίνηση

Ως εκ τούτου, ασθενείς με κιρσούς στα πόδια θεραπεία στο σπίτι, συνιστάται να συμπληρώσει φυσιοθεραπεία. Το συγκρότημα περιλαμβάνει συνήθως απλές ασκήσεις για τα πόδια:

  • αύξηση στις μύτες των ποδιών ή τακούνια;
  • της περιστροφής και της σε πλευρά κινήσεις του ποδιού;
  • ποδήλατο;
  • μια προσομοίωση με τα πόδια.
  • αντίστροφη κρίσιμες στιγμές με το πόδι ανελκυστήρες *
  • πόδι διάθεσης;
  • δόνηση ασκήσεις;
  • το περπάτημα.

Απαγορεύεται να κάνει βαθιά καθίσματα, την άσκηση που σχετίζεται με το άλμα ή κουνώντας τα πόδια σου. Επαναλάβετε το συγκρότημα επώδυνα μέτρα δύο φορές την ημέρα.

Πολλοί ασθενείς μάθει για τα προβλήματα με τις φλέβες να αρχίσουν να προστατεύουν τα πόδια και εντελώς εγκαταλείψει το άθλημα. Αυτή η προσέγγιση είναι ουσιαστικά σωστή. Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο επιτρέπεται, είναι απαραίτητο για τις κιρσώδεις φλέβες. Το πιο σημαντικό, να επιλέξετε τη σωστή μορφή της αθλητικής άσκησης.

Σαφώς, για τις κιρσώδεις φλέβες των κάτω άκρων θεραπεία στο σπίτι είναι το καλύτερο που πραγματοποιούνται στο νερό. Κολύμβηση, αερόμπικ στο νερό, θεραπευτική άσκηση στο νερό είναι μια μεγάλη βοήθεια για να αντιμετωπίσουν την ασθένεια. Αλλά όχι ο καθένας έχει την ευκαιρία να συμμετάσχουν στο νερό.

Το μάθημα στο νερό

η θεραπεία των κιρσών

Έτσι θα πρέπει να δώσουν προσοχή για να οδηγήσεων προπόνηση. Είναι ιδανικό για Ποδηλασία, και ποδήλατα γυμναστικής. Αλλά από την βαριά ή ελαφριά ανύψωση, προπόνηση δύναμης με βαριά φορτία θα πρέπει να δώσει. Και αυτό συνήθως ισχύει για γυναίκες και άνδρες.

Αλλά οι ασθενείς μετά από μια δύσκολη μέρα απλά να αρνηθεί τη σωματική δραστηριότητα. Προτιμούν παθητική αναψυχή. Αλλά η παρατεταμένη ακινησία δεν είναι η καλύτερη λύση για τα προβλήματα με τις φλέβες.

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, μετά από μια σύντομη ανάπαυση και να πάει με τα πόδια. Το περπάτημα βοηθά να διαλύσει το αίμα και αφαιρεί το πρήξιμο. Επιπλέον, μια τέτοια βόλτα είναι η τέλεια λύση για τα άτομα με υπερβολικό βάρος, προβλήματα των αρθρώσεων της σπονδυλικής στήλης, το οποίο δεν είναι επιθυμητό να συμμετέχουν σε αθλήματα.

Βήμα 4. Υγιεινή και φυσιοθεραπεία

Τα πόδια επηρεάζονται από τις κιρσώδεις φλέβες, απαιτεί μια ειδική προσέγγιση όσον αφορά την υγιεινή φροντίδα. Τώρα το πρωί και το βράδυ τις διαδικασίες υγιεινής θα περιλαμβάνουν την υποχρεωτική πλύση των ποδιών. Ακόμη και αν δεν υπάρχει λουτρό ή ντους, πλύνετε τα πόδια σας στην κανονική της πυέλου.

Υγεία των ποδιών

Απέχουν από τη λήψη πάρα πολύ καυτό για λουτρά – τα σκάφη που δεν αρέσει σε υψηλές θερμοκρασίες. Για το λόγο αυτό, οι ασθενείς απαγορεύεται να επισκεφθείτε τη σάουνα και το Σολάριουμ.

Αλλά ένα ντους αντίθεση είναι μια πολύ καλή λύση. Αυτή η προσέγγιση για τις κιρσώδεις φλέβες των ποδιών – διαθέσιμη μέθοδος για την θεραπεία στο σπίτι. Χύνεται πάνω από τα πόδια, εναλλασσόμενο ζεστό και κρύο νερό. Αυτό όχι μόνο θα ενισχύσει τη ροή του αίματος, αλλά επίσης να εκπαιδεύσει τους ασθενείς τα πλοία, για να τους φέρει στον τόνο.

Το καλό και το μασάζ στο σπίτι. Σίγουρα το καλύτερο η διαδικασία αυτή πραγματοποιείται σε μια εξειδικευμένη κλινική. Αλλά ακόμα και ένα καλό μασάζ κάνει το αίμα που ρέει. Πρακτική αυτούς τους χειρισμούς, πριν ή μετά την εκτέλεση ιατρική γυμναστική, το νερό διαδικασίες.

Το νερό θεραπεία είναι μια άλλη μεγάλη μέθοδος θεραπείας στο σπίτι των κιρσών στα πόδια. Αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει:

  • υποβρύχια μασάζ, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ντους;
  • λουτρά με βότανα, βελόνες πεύκων, η Apple μηλίτη ξίδι.
  • Μπάνιο θεραπείες με κίτρινο και λευκό νέφτι;
  • υδρομασάζ στο οποίο θα πρέπει να μασάζ σταδιακά στο πόδι, κνήμη, μηρό, καθημερινή αλλαγή της ζώνης επιρροής.
  • dousing δροσερό νερό.

Μην ξεχάσετε τα καθαρά εσώρουχα, παπούτσια. Οι κάλτσες θα πρέπει να αλλάζονται καθημερινά. Εντελώς απέχουν από το να φοράει παπούτσια και εσώρουχα κατασκευασμένα από συνθετικό υλικό, αδιαπέραστο από τον αέρα και να προκαλέσει αυξημένη εφίδρωση.

Βήμα 5. Ειδικά εσώρουχα

Θεραπεία συμπίεσης είναι ένα σημαντικό συστατικό της περίπλοκης θεραπείας των κιρσών. Η αποτελεσματικότητά του έχει αποδειχθεί από γιατρούς στις αρχές του 20ου αιώνα.

Ειδικά εσώρουχα

Σήμερα δεν υπάρχουν προβλήματα με αυτό το αντι-κιρσώδεις Jersey όχι. Ανάλογα με τη θέση της παθολογίας μπορεί να πάρει καλσόν ή κολάν, καλσόν ή κάλτσες για τους κιρσούς. Αυτό εσώρουχα δημιουργεί ένα αποτέλεσμα της συμπίεσης, εξαιτίας των οποίων, οι πληγείσες φλέβες είναι συνεχώς σε καλή κατάσταση.

Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τον απαραίτητο βαθμό συμπίεσης και, επίσης, να εξοικειωθούν με τους κανόνες του φορώντας και φροντίδα για αυτό το εσώρουχο:

  1. Φοράτε κάλτσες συμπίεσης, πριν να σηκωθώ από το κρεβάτι, μέχρι που τα πόδια του δεν είχε ακόμη γίνει μεγάλες, και οι φλέβες γεμίζουν μια μεγάλη ποσότητα αίματος.
  2. Μετά τις διαδικασίες υγιεινής από την επούλωση δεν φορούν εσώρουχα. Ξαπλώστε και σηκώστε τα πόδια ψηλά. Σε αυτή τη θέση, βρίσκονται κάτω για περίπου 10 λεπτά. Και μόνο τότε μπορείς να βάλεις κάλτσες ή κάλτσες.
  3. Σειρά εσωρούχων μέσα προς τα έξω, η συλλογή με τα χέρια του. Σύρετε προσεκτικά το πόδι στο σχηματίζεται κοιλότητα και να κλειδώσετε τη δεξιά φτέρνα.
  4. Απλώστε το προϊόν ομοιόμορφα στο πόδι. Προσπαθήστε να μην συστροφή ή έλξη λινό. Τραβήξτε τα μέρη όπου εμφανίζονται ρυτίδες.

Για τους ανθρώπους που είναι δύσκολο να κάνει αυτές τις μεθοδεύσεις, υπάρχουν ειδικές συσκευές που βοηθούν να φοράτε κάλτσες συμπίεσης.

Βήμα 6. Ιατρική βοηθοί

Απλώς να σας υπενθυμίσω ότι οποιαδήποτε φάρμακα πρέπει να διορίσει έναν γιατρό. Τα πειράματα στο σπίτι με το γνωστό εξοπλισμό και τα φάρμακα που αγοράζονται με βάση τα θετικά σχόλια των φίλων, μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Κρέμες και χάπια για τη θεραπεία των αιμοφόρων αγγείων

Θα πρέπει, επίσης, να κατανοήσουν ότι τα περισσότερα φάρμακα δεν μπορεί να αφαιρέσει την αιτία των κιρσών, αλλά μόνο να αφαιρέσει τα αρνητικά συμπτώματα μέσω του πόνου φαρμακευτική αγωγή, αντιφλεγμονώδεις, τονωτικές ιδιότητες.

Συνήθως, όταν οι κιρσώδεις φλέβες θεραπεία στο σπίτι συνταγογραφηθεί:

  1. Παράγοντες που αυξάνουν τον τόνο των φλεβών και βελτιώνει τη ροή του αίματος.
  2. Αντιαιμοπεταλιακά πράκτορες που μειώνουν το ιξώδες του αίματος και την πήξη του.
  3. Αντι-φλεγμονώδη φάρμακα μη στεροειδή ομάδα, η οποία συνταγογραφείται για παροξύνσεις της νόσου για να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο, το πρήξιμο.
  4. Αντιοξειδωτικά, ομαλοποίηση του μεταβολισμού των λιπιδίων και ενεργειακών διεργασιών. Αυτή η ομάδα φαρμάκων που περιλαμβάνουν τη βιταμίνη Ε κάψουλες.
  5. Προϊόντα που περιέχουν ένζυμα τα οποία είναι απαραίτητα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού προστασία και απορρόφηση των θρόμβων στο αίμα.
  6. Αντιπηκτικά για την πρόληψη της θρόμβωσης.

Η επιλογή των φαρμάκων, η θεραπεία θα πρέπει να ασχοληθεί με το γιατρό, παρά το γεγονός ότι όλα αυτά τα φάρμακα που πωλούνται χωρίς συνταγή.

Βήμα 7. Δημοφιλείς συνταγές

ασκήσεις για τους κιρσούς

Δεν είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουν τις παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας. Πολλοί από αυτούς είναι δοκιμασμένη στο χρόνο και πραγματικά να βοηθήσει τους ασθενείς.

Βότανα κιρσώδεις φλέβες

Σημείωση:

  • θεραπευτικές συμπιέζει Kalanchoe, λάχανο, κολλιτσίδα φύλλο αλόης;
  • σπιτική αλοιφή με σκόρδο, πικραλίδα, ένα μείγμα από βότανα;
  • βάμματα, λιλά, φασκόμηλο, κώνοι λυκίσκου, αγριοκάστανο, μπουμπούκια σημύδας, τσουκνίδα;
  • αφεψήματα και τσάγια για κατανάλωση μέσα με το κόκκινο τριφύλλι και διαδοχικά, τα βατόμουρα, οι φράουλες και τα σμέουρα, η μητέρα-και-μητριά και καλέντουλα, λεμονόχορτο, Schizandra και hawthorn.

Ιδιαίτερα δημοφιλής μεταξύ των ασθενών με κιρσούς είναι συνταγές με ξύδι Μήλου μηλίτη.

Βήμα 8. Τι πρέπει να δώσει

Μην ξεχνάτε ότι οι κιρσώδεις φλέβες απαιτεί να ξανασκεφτούμε τις συνήθειές τους. Το πρώτο εχθρό αγγεία των ποδιών είναι:

  • τα ψηλά τακούνια και τα άβολα παπούτσια;
  • το αλκοόλ και τη νικοτίνη;
  • η άρση βαρών και η υπερφόρτωση των κάτω άκρων;
  • το άλμα και να τρέχει;
  • μακρά διαμονή σε στατική θέση και τα πόδια;
  • σφιχτό και καταπιεστική ρούχα;
  • παχυσαρκία και την υπερκατανάλωση τροφής;
  • τρώνε αλμυρά και λιπαρά τρόφιμα;
  • ορμονικά φάρμακα.

Επομένως, για τη θεραπεία των κιρσών στο σπίτι, θα πρέπει να εγκαταλείψουμε αυτές τις συνήθειες, το οποίο μπορεί να εξουδετερώσει όλες τις προσπάθειες.

23.09.2019