Μπορεί να γίνει μασάζ ποδιών για κιρσούς;

Οι κιρσοί είναι μια κοινή αγγειακή παθολογία. Τα τελευταία χρόνια, έχει βρεθεί όλο και περισσότερο στους νέους. Όταν οι κιρσοί είχαν διαγνωστεί μόνο σε γυναίκες ηλικίας 40 ετών και άνω, τώρα μπορείτε να βρείτε κιρσούς σε εφήβους.

Όλα αυτά συμβαίνουν λόγω αλλαγής στον τρόπο ζωής, σε αγχωτικές καταστάσεις. Η εργασία έχει καταστεί ανενεργή, πρέπει να αφιερώνεται περισσότερος χρόνος στο γραφείο του υπολογιστή χωρίς να μπορεί να κινείται ενεργά.

Ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την ασθένεια

Κιρσώδεις φλέβες - μια ασθένεια των φλεβών των κάτω άκρων, η οποία προκαλεί παραβίαση της παροχής αίματος. Αναπτύσσεται κυρίως στον γυναικείο πληθυσμό.

Συχνά η εμφάνιση των κιρσών συνδέεται με την κληρονομικότητα, οι κιρσοί μεταδίδονται μέσω της μητρικής γραμμής. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορούν να προκαλέσουν οι κιρσοί.

Ένας από αυτούς τους λόγους είναι η παρατεταμένη παραμονή ή όρθιος στον υπολογιστή.

Επιπλέον, οι αιτίες της παθολογίας μπορεί να είναι:

  • εκτελεί μεγάλες σωματικές δραστηριότητες.
  • συχνές εγκυμοσύνες.
  • υπέρβαρο.

Τα πρώτα συμπτώματα των κιρσών είναι η βαρύτητα στα πόδια όταν περπατάτε, στέκεται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, μια αίσθηση καψίματος, αίσθημα μυρμήγκιασσης, μετεωρισμός. Το προσβεβλημένο άκρο αλλάζει τη θερμοκρασία του σώματος - γίνεται κρύο και μετά αλλάζει χρώμα - εμφανίζεται κυάνωση του δέρματος. Υπάρχει επίσης μια απώλεια ευαισθησίας. Πρώτα στις απομακρυσμένες περιοχές με την επέκταση στα κοντινά μέρη του άκρου. Η κίνηση στις αρθρώσεις μπορεί επίσης να είναι περιορισμένη, αλλά αυτό είναι ήδη στα μεταγενέστερα στάδια. Τα ελαττώματα των επιφανειακών φλεβών προσδιορίζονται οπτικά. Η διαστολή, η παραμόρφωση και η διόγκωση τους είναι ορατές. Πρέπει να σημειωθεί ότι οι κιρσοί είναι συχνά ασυμπτωματικές στο αρχικό στάδιο, και όταν επηρεάζονται οι βαθιές φλέβες, είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η παθολογική διαδικασία ακόμη και εξωτερικά μέσω του άκρου. Αυτό μπορεί να γίνει μόνο με τη βοήθεια μεθόδων οργανικής έρευνας.

Η κουπερόζη είναι παρόμοια με τις κιρσούς. Σε αντίθεση με τις κιρσούς, στις οποίες επηρεάζονται τα φλεβικά αγγεία, στη ροδόχρου ακμή τα μικρά αιμοφόρα αγγεία και τα τριχοειδή αγγεία εμπλέκονται στη φλεγμονώδη διαδικασία. Γίνεσαι εύθραυστος. Η ασθένεια εκδηλώνεται με την εμφάνιση στο δέρμα των αγγειακών δικτύων. Σε χαμηλές θερμοκρασίες, οι εστίες της ροδόχρου ακμής μπορούν να αλλάξουν χρώμα από έντονο κόκκινο σε μπλε απόχρωση. Οι γυναίκες συχνά πάσχουν από αυτή την παθολογία.

Η κουπερόζη μπορεί επίσης να γίνει χρόνια. Δεν μπορείτε να το χειριστείτε μόνοι σας.

Τι είδους πρόληψη ασθενειών;

Μπορείτε να αποτρέψετε την ανάπτυξη κιρσών. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ακολουθήσετε ορισμένες, μη αυστηρές συστάσεις.

Μην φοράτε σφιχτά παπούτσια. Θα πρέπει να αντικατασταθεί με πιο άνετο. Θα πρέπει να είναι με χαμηλά τακούνια (όχι περισσότερο από 2-3 εκατοστά). Τα τακούνια μπορούν να φορεθούν σε ειδικές περιπτώσεις, αλλά όταν εργάζεστε, είναι καλύτερο να φοράτε άνετα είδη παπουτσιών.

Η καθιστική εργασία απαιτεί διαλείμματα. Είναι καλύτερα να περάσετε ενεργά αυτά τα διαλείμματα: περπατήστε στον διάδρομο, κάντε ασκήσεις για τα πόδια, απλώς ταλαντεύεστε. Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε να τοποθετήσετε τα πόδια σας ακριβώς πάνω από τη λεκάνη. Συνιστάται να αλλάξετε τη θέση σας εάν πρέπει να καθίσετε μπροστά στον υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε την ποσότητα του μεθυσμένου νερού και να ελέγχετε τους κανόνες για το επιτραπέζιο αλάτι. Η ποσότητα νερού πρέπει να είναι περίπου δύο λίτρα την ημέρα. Η μεμονωμένη δόση υγρού για κάθε ασθενή πρέπει να υπολογίζεται από ειδικό.

Όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα των κιρσών, είναι απαραίτητο να αγοράσετε ειδικές κάλτσες συμπίεσης. Μπορείτε να τα αγοράσετε στα φαρμακεία. Οι σύμβουλοι θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε το σωστό μοντέλο. Δεν χρειάζεται να φοράτε αυτά τα ρούχα όλη την ημέρα.

Αρκεί να φοράτε κάλτσες συμπίεσης ενώ εργάζεστε. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις φλέβες σας υγιείς.

Επιτρέπεται ένα μασάζ για κιρσούς;

Είναι δυνατόν να κάνετε μασάζ ποδιών με κιρσούς

Η σοβαρότητα των κιρσών και η θέση των προσβεβλημένων αγγείων παίζουν σημαντικό ρόλο στην επιλογή ενός συγκεκριμένου τύπου μασάζ.

Εάν η ασθένεια βρίσκεται στα αρχικά στάδια, έχει ήπια μορφή, δεν υπάρχουν προβλήματα με την παροχή αίματος στους ιστούς και η παθολογική εστίαση είναι στο κάτω πόδι, μπορεί να συνταγογραφηθεί ένα μασάζ που μπορεί να ανακουφίσει τα λεμφικά και φλεβικά συστήματα. Το αποκαλούν λεμφική αποστράγγιση. Βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Ξεκινάτε να κάνετε μασάζ από την περιοχή των γλουτών και των μηρών, μετά μετακινείτε στην περιοχή του κάτω ποδιού και τέλος πηγαίνετε κάτω στο πόδι. Για μασάζ χρησιμοποιούνται τεχνικές χαϊδεύματος που εναλλάσσονται με τρίψιμο.

Σε αυτήν την περίπτωση, μην επικοινωνείτε με τις πληγείσες περιοχές. Μερικοί εμπειρογνώμονες ασκούν την τεχνική μυϊκού κουνήματος. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ο ασθενής πρέπει να ξαπλώνει στην πλάτη με τα πόδια του λυγισμένα και ελαφρώς υψωμένα. Το τρίψιμο ξεκινά από την υγιή πλευρά και μετά μετακινείται στο άρρωστο άκρο.

Είναι δυνατό να βελτιωθεί η παροχή αίματος στο δέρμα με το τσίμπημά του. Πρώτον, το ίδιο το δέρμα τσιμπάται και στη συνέχεια το υποδόριο λίπος εμπλέκεται στη διαδικασία. Να θυμάστε ότι απαγορεύεται η κοπή, το χτύπημα και η δόνηση.

Απαγορεύεται αυστηρά το μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε αυτήν τη διαδικασία. Και αν δεν υπάρχει μαρέγκα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε εάν είναι ασφαλές για την υγεία σας.

Συνιστάται να συνταγογραφείτε μασάζ σε συνδυασμό με σωματικές ασκήσεις. Αυτός ο συνδυασμός βελτιώνει τον τροφισμό, υποστηρίζει την εκροή της λέμφου και του αίματος και ξεκινά μεταβολικές διαδικασίες ιστών.

Εάν οι κιρσοί είναι μικρές, απαιτείται κίνηση για το πόδι. Αποτελούνται από κάμψη, επέκταση και περιστροφικές κινήσεις του αστραγάλου. Συνιστάται να περπατάτε με υψηλό ύψος άκρων. Εάν η ασθένεια εξελίσσεται και γίνεται σοβαρή, συνταγογραφούνται ασκήσεις σε ήσυχη θέση - απομίμηση περπατήματος στο κρεβάτι.

Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με υδρομασάζ και συγχρονικό μασάζ.

Αντενδείξεις για μασάζ στο σπίτι

πώς να κάνετε σωστό μασάζ στα πόδια με κιρσούς

Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ για ασθένειες που συνεπάγονται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος άνω των 37, 5 ° C, σοβαρό πόνο στην πλάτη και τέντωμα των μυών και δεν πρέπει να τρίβονται εάν εμφανιστούν τροφικά έλκη στο δέρμα των άκρων.

Η παρουσία σας υποδηλώνει σοβαρή ασθένεια και το μασάζ δεν θα βοηθήσει πλέον. Με έναν ήπιο βαθμό κιρσών, αυτή η διαδικασία ανακουφίζει την ένταση, απομακρύνει το πρήξιμο και ένα αίσθημα μούδιασμα και διάτασης. Όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν μόνο με τη σωστή εφαρμογή τεχνικών μασάζ.

Όπως πάντα, εκτός από τις ενδείξεις, οι αντενδείξεις είναι ένα σημαντικό σημείο.

Το πιο σημαντικό για ένα μασάζ με κιρσούς είναι:

  1. Φλεγμονώδεις διεργασίες του καρδιακού μυός και του μυοκαρδίου, οξεία φάση.
  2. Καρδιακό ελάττωμα, στάδιο αποσυμπίεσης.
  3. Δεύτερος - τρίτος βαθμός κυκλοφορικής ανεπάρκειας.
  4. Αρτηριακή υπέρταση (τρίτο στάδιο).
  5. Διαδικασίες στις φλέβες που περιπλέκονται από αρτηριοσκλήρωση, γάγγραινα και κυκλοφορικές διαταραχές στον εγκέφαλο.
  6. θρόμβωση και θρομβοφλεβίτιδα.
  7. Αλλεργική συστηματική αγγειίτιδα.
  8. Αντενδείξεις - φλεβίτιδα.
  9. αγγειακό ανεύρυσμα.

Δεν πρέπει να κάνετε μασάζ για ασθένειες που συνεπάγονται αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος άνω των 37, 5 ° C, σοβαρό πόνο στην πλάτη και μυϊκό τέντωμα και δεν πρέπει να τρίβονται εάν εμφανιστούν τροφικά έλκη στο δέρμα των άκρων. Η παρουσία τους δείχνει μια σοβαρή πορεία της νόσου και το μασάζ δεν βοηθά πλέον.

Με έναν ελαφρύ βαθμό κιρσών, αυτή η διαδικασία ανακουφίζει από την ένταση, απομακρύνει το πρήξιμο και το αίσθημα μούδιασσης και επέκτασης. Όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν μόνο με τη σωστή εφαρμογή τεχνικών μασάζ.

Διάφορα μασάζ στο σπίτι

επιτρεπόμενοι τύποι μασάζ ποδιών για κιρσούς

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ. Κάθε ένα από αυτά είναι μοναδικό και χρήσιμο με τον δικό του τρόπο. Ένας γιατρός θα πρέπει να συνταγογραφήσει μασάζ ποδιών με κιρσούς στο σπίτι.

Υπάρχουν διάφορες επιλογές μασάζ:

  • υδρομασάζ.Περάστε το σε ένα ζεστό ντους. Χρησιμοποιώ ισχυρή πίεση νερού. Τα άκρα χύνονται σταδιακά. Μην ρίχνετε νερό σε μια περιοχή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μην αλλάζετε την περιοχή για απότομη απόβρωση. Οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές. Καταφεύγετε σε ένα ντους με αντίθεση. Μόλις ζεσταθούν τα πόδια, η θερμοκρασία του νερού αλλάζει από ζεστό σε κρύο και αντίστροφα. Επαναλάβετε αρκετές φορές.
  • Μασάζ με βεντούζες.Είναι κενό, έτσι ερεθίζει το δέρμα. Ένας τέτοιος ερεθισμός έχει θετική επίδραση στα αιμοφόρα αγγεία. Η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται, το αίμα δεν σταματά, οι επώδυνες αισθήσεις περνούν, οι μεταβολικές διαδικασίες ιστών σταθεροποιούνται. Οι μώλωπες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του χειρισμού δεν είναι καθόλου τρομακτικές και δεν κάνουν κακό. Θα περάσουν σύντομα. Η διαδικασία μπορεί να συνταγογραφηθεί μόνο από γιατρό. Αυτό το μασάζ μπορεί να γίνει στο σπίτι. Απλώστε ένα μαλακτικό στο δέρμα σας πριν τοποθετήσετε τα κουτιά. Συνήθως χρησιμοποιείται βαζελίνη ή κρέμα. Σήμερα τα φαρμακεία πωλούν ειδικές συσκευές κενού για αυτόν τον τύπο μασάζ.
  • αυτο-μασάζ.Διεξάγεται μόνο στις πρώτες εκδηλώσεις των κιρσών. Κάντε τις ακόλουθες ασκήσεις. Καθίστε στον καναπέ, ισιώστε το ένα πόδι και τοποθετείτε το άλλο στο πάτωμα. Το εκτεταμένο άκρο πρέπει να χαϊδεύεται και να κινείται από το γόνατο προς τα πάνω. Στη συνέχεια, το πόδι θερμαίνεται με τριβές. Η διαδικασία συνεχίζεται έως ότου υπάρχει ελάχιστη ερυθρότητα και θέρμανση του δέρματος. Εάν υπάρχουν οδυνηρές αισθήσεις, πρέπει να σταματήσετε αμέσως τη διαδικασία.
  • μασάζ υλικού.Η συσκευή για την εφαρμογή της αντιπροσωπεύεται από υψηλές κάλτσες. Οι πνευματικές μανσέτες εισάγονται στα τοιχώματα των καλτσών. Παρέχεται αέρας στα πνευματικά μανίκια κατά τη διάρκεια της διαδικασίας πνευματικής συμπίεσης. Η ένεση ξεκινά στα πόδια και κατεβαίνει στους γοφούς. Με αυτόν τον χειρισμό, η φλεβική λεμφική αίμα ωθείται από τα αγγεία των κάτω άκρων. Το αποτέλεσμα του μασάζ είναι πολύ απαλό σε αυτήν την περίπτωση. Αυτό κατέστησε δυνατή τη χρήση αυτής της τεχνικής όχι μόνο στο πρώτο στάδιο της νόσου, αλλά και αργότερα.

Πρέπει να σημειωθεί ότι μόνο ένας φλεβολόγος μπορεί να απαντήσει στο ερώτημα εάν είναι δυνατό να κάνετε μασάζ με κιρσούς στα πόδια.

Είναι σε θέση να αξιολογήσει σωστά την κατάσταση, λαμβάνοντας υπόψη όλους τους πιθανούς κινδύνους, τις επιπλοκές και τις θετικές πτυχές που προκύπτουν από τη διαδικασία.

Μασάζ για κουρασμένα πόδια

Τεχνική μασάζ ποδιών για κιρσούς

Πάρτε λίγο χρόνο για να ξεκουραστείτε πριν συνεχίσετε. Είναι καλύτερο να ξαπλώσετε σε έναν καναπέ, έναν καναπέ με τα πόδια σας ψηλά. Αυτό αφαιρεί την πίεση από τα κάτω άκρα. Μετά από ένα διάλειμμα 10 λεπτών μπορείτε να ξεκινήσετε ένα μασάζ. Θα πρέπει να καθίσετε, να ισιώσετε το πόδι σας και να ξεκινήσετε κινήσεις μασάζ από το πόδι στο μυ του μοσχαριού.

Όταν χαϊδεύετε, πρέπει να πατήσετε ελαφρά το πόδι σας χωρίς να αγγίξετε τα τριχοειδή άστρα. Από το μοσχάρι, πρέπει να πάτε στο γόνατο και μετά στο μηρό. Το μασάζ ξεκινά με ένα υγιές πόδι και μετά ο ασθενής τρίβεται. Η διαδικασία μπορεί να εκτελεστεί σε κάθε πόδι για όχι περισσότερο από δύο λεπτά. Το χειροκρότημα είναι το επόμενο. Για δύο λεπτά. Μετά την εκτέλεση των χειρισμών, τα πόδια σηκώνονται και πάλι για δέκα λεπτά. Αυτό δημιουργεί μια παροχέτευση αίματος.

Μπορεί να γίνει μασάζ ποδιών για κιρσούς; Το ερώτημα είναι περίπλοκο και αμφιλεγόμενο. Ωστόσο, ένα ανεξάρτητο μασάζ είναι μια εξαιρετική διαδικασία. Δεν χρειάζεται πολύς ελεύθερος χρόνος και προσπάθεια για να το κάνει. Αρκεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο στην υγεία σας, να εκτελείτε τακτικά τη διαδικασία και το αποτέλεσμα θα γίνει αισθητό. Σύντομα θα είναι πολύ πιο εύκολο για τα πόδια, ο πόνος θα εξαφανιστεί, η σοβαρή διόγκωση των ποδιών θα φύγει, το δέρμα θα γίνει πολύ πιο ελαστικό. Και με τακτικές διαδικασίες, μπορείτε να ξεχάσετε εντελώς μια ασθένεια όπως οι κιρσούς.

19.09.2020